[...] jeśli ktoś ma rodzinę, dzieci czy puszczają do domu po zajęciach czy jest jak w wojsku przepustki, rejony do zrobienia, obierak i takie tam. Ci którzy byli w wojsku wiedza o czym mówię. Słyszałem że przez pierwszy miesiąc musisz być na miejscu, potem jak sobie dobrze radzisz możesz codziennie po zajęciach jechać do domu, jeżeli blisko mieszkasz. [...]
Witam, w prawdzie nie jestem na ckd tylko skd, czyli nie robię ładować. Chciałbym robić HITT'a, czy mogę go robić wieczorem po wszystkich posiłkach? Czym zabezpieczyć mięcho i jednocześnie nie wyjść z ketozy? Jem w sumie około 30g ww z warzyw.
wszystko OK - tylko kto mu nadał 14 stopień w 15 stopniowej skali i w czym bo w wushu czy kung fu to mi nic nie mówi. Nazwiska obu trenerów też pierwszy raz słyszę, i dla czego akurat żeby się zapisać na te zajęcia trzeba mieć min 25 lat a nie np 24 czy 26 ?, choć gdzie indziej pisze ze od 25 lat to można w sali a młodsi na zewnątrz. [...]
[...] by poszlo, ale nie chcialem szarzowac, bo przyjdzie na to czas... Mamy rekord w barkach. Z WL, nie ma co marudzic, bo w 7 tygodni odrobilem forme wiosenna, wiec jest z czym pracowac dalej. Na dodatek, klatka naprawde robi sie widoczna, nie flaczeje po paru dniach itd Podsumowanie za pare dni... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-11 [...]
Mam pytanko odnośnie iniekcji,mianowice bije testovisa i na początku wszystko ok, tylko po kilku strzałach w tej samej okolicy pośladka po wbiciu igłu w około wypływa kilka kropelek krwi, przy czym jak robię aspirację to w strzykawie oczywiscie próżnia. Czy to normalne?
[...] coś udowadniać, bo już dawno to zrobili. No chyba cię poniosło ? - udowodnili na swoich zasadach komu i co? - niech pokarzą na zasadach np zawodów kung fu. Nie było by się czym chwalić gdyby zawodnik MT był mistrzem zawodów wu shu ? Wg ciebie jeśli w telewizji tego nie ma to nie istnieje? Młody jeszcze jesteś ( ja się za staruszka też nie [...]
[...] oliwki Tak na prawdę nie licze tego dokładnie. Był okres w którym wszytko warzyłem na wadze elektronicznej teraz robię to na oko bo mniej wiecej wiem czego ile jest w czym. Wszędzie gdzie czytałem na forum to zeby waga ruszyła się w dół pisali szyscy zeby zmniejszyć węgle no i tak własnie robiłem więc nie wiem czy to dobrze.... Nie [...]
[...] Serwińskiego. Zwycieżajac w tym spotkaniu Muszynianka zdobyła nie tylko to prestiżowe trofeum, ale też wygrała cały turniej Szamotuły Cup. Dokonała tego w dobrym stylu, o czym świadczy fakt, że w trzech rozegranych w tym turnieju meczach, straciła zaledwie jednego seta. Bank BPS Muszynianka Fakro Muszyna - Aluprof Bielsko Biała 3:0 (27:25, [...]
Witam ! Chcę sobie ułożyć dietę ale mam pewien ogromny problem, nie jadam żadnych warzyw oraz serów. Czy jest możliwe ułożyć dobrą dietę na masę bez warzyw i serów? jeżeli tak to prosze o odpowiedz czym je mogę zastąpić
[...] żadnych, ale to żadnych przyrostów mięśni. Miałem już taką akcję, że zrobiłem 2cm w udach, podczas gdy redukcja się zatrzymała i nogi wyglądały jak u kurczaka (wiecie o czym mówię ) drugi raz tego nie chcę. Tylko takie mamy "wymagania" ;) Prosiłbym o nie pisanie tekstów "dieta przede wszystkim" bo to oczywiste jest dla mnie (już [...]
[...] spraw technicznych w Barcelonie może przedłużyć pobyt K9 w Lizbonie na kolejny rok: „Chcemy dać możliwość gry Keirrisonowi przez rok lub dwa w innej drużynie, po czym sprowadzić go z powrotem do Barcelony”, powiedział Txiki. Barcelona i Portugalczycy utrzymują bardzo dobre relacje: „Z Benfiką łączą nas świetne [...]
Zaczalem cwiczyc w styczniu zeszlego roku,pozniej przyszla przerwa wakacyjna,nastepnie od jesieni,az do lata tego roku znow solidny trening na mase..Po czym przerwa 2 miesiace,no i teraz cwicze od 2 miesiecy regularnie.Przerobilem 3 cykle kreatynowe(2 razy jablczan,raz mix jablczan-monohydrat),ostatni jakos w czerwcu. Ostatnio zakupilem cellpump'a [...]
[...] mi 20kg sprawia trudność??? Zauważyłam,że mi podchodzą bardziej ćwiczenia,gdzie robię mało powtórzeń,ale izolowane to jednak trzeba więcej Do tego boli mnie ramię nie wiem,czym ten ból jest spowodowany,czy kiedyś sobie nadwyrężyłam i teraz się odzywa Do tego jestem załamana,bo kiedyś rejestrowałam się na stronie,bo chciałam filmy pobrać,bo [...]
Dziękuję wszystkim za informacje i pomoc:) Co do GPP to rzeczywiscie na treningach coś w ten deseń (w ramach rozgrzewki lub pod koniec treningu) robimy:) Z tym rozkładem to pojadę tak : Jutro będzie pierwsze GPP wieczorem mam kickboxing I właśnie nie wiem jak robić dalej ponieważ we wtorek mam zajęcia na uczelni od 7-18 na 20 mam kravkę. Czy [...]
[...] tu społecznie tylko na pewno prowadzi treningi i werbuje do siebie ludzi młodych bo wypowiedział się inaczej a nie tym tonem. Moim zdaniem nie powinni się wypowiadać inni o czym czego nie znają tylko ktoś napisze i łykają jak jakieś pawie Wiadomo jest że zwłaszcza w Polsce w latach 80-90-tych otwierały się sekcje jak rękawiczki prowadzili [...]
[...] 12.10.2009 dzisiaj rozpoczęłam trening rozruchowy na początek powiem tyle: zmasakrowałam ten pierwszy dzień nie ma sensu nawet tabelki robić, nie ma się czym chwalić, to był dramat Dzien1. 1a. Przysiad ze sztanga3x 12-15 30sek 15/15/12 - 30 kg zaczęłam od 30 kg, planowałam dołożyć 5 kg w trakcie, ale w zasadzie już po [...]
[...] jakoś usprawiedliwia twój wygląd to praca.Sam mialem kumpla praktycznie cały czas na omenie jechał jakieś 177cm 100kg wagi.Wyjechał na 4 miesiące do pracy w polu do Hiszpani.Po powrocie to jedyne po czym można było go poznać to dziara na ramieniu.Nawet twarz mu się tak zmieniła ,że szok a ważył jakieś 63kg.Niestety z siłowni żyć mogą nieliczni.
[...] sekcji miały dla zachowania równych szans tą samą wagę rękawic. W przypadku rękawic przyrządowych (piąstkówek) rozmiar podawany jest zazwyczaj w skali S, M, L i XL. Przy czym L to najczęściej wybierany rozmiar – rękawice przeznaczone na normalnej wielkości męskie dłonie. Ze sportowo.pl Z tego wynika że rozmiarów jako takich nie [...]
[...] na tym forum Przyznam, że takie rozwiązanie raczej nie przyszłoby mi do głowy. Oczywiście jestem otwarty na wszelkie konstruktywne zmiany, ale chciałbym się dowiedzieć, czym jest podyktowane akurat takie ustawienie? Dodam, że parę miesięcy temu w siadach spróbowałem metody, którą tutaj parę postów wcześniej rozpisałeś komuś na drążek, czyli [...]
Galeria kuponów BeeV
